คนเราปั่นจักรยานวันละ 300-400 Km ทุกวันติดกันเป็นเดือน ๆ ได้จริงเหรอ

4 ผักพื้นบ้าน “ช่วยลดความร้อนในตับ” ขจัดสารพิษ ควรรับประทานในหน้าร้อนนี้!ในช่วงที่อากาศร้อน อาจทำให้ร่างกายโดยเฉพาะ "ตับ" ต้องทำงานหนักขึ้น เนื่องจากตับเป็นอวัยวะสำคัญท

ร่วมแบ่งปั่นเรื่องราว ประสบการณ์กันครับ สำหรับการปั่นระยะไกลแบบนี้ คงมีหลายท่านที่ปั่นไปถึง ระดับนี้แล้ว เป็นอย่างไรบ้าง ความท้าทาย ร่างกาย จิตใจ ปัญหา อุปสรรค ผมปั่นผ่านระยะ 200 กิโล ก็ว่ามากแล้ว

สวัสดีครับ เรื่องเล่านี้เป็นประสบการณ์ของผมที่เพิ่งผ่านการทรมานบันเทิงแบบมหกรรม เนิน ลม แดด ฝน ที่ พัทยา-ตราด วันที่ 13-14สิงหาคม 2016 กับเส้นทางการไปสู่ SR รุ่นที่ 4 ผมเริ่มปั่นจักรยานปี2015กับสนาม T

จะว่าขี้เกียจออกกำลังกายก็ไม่ใช่ คือขี้เกียจปั่นจักรยานมากกว่า เมื่อก่อน เช้ามืดมาต้องคิดละ วันนี้จะไปทางไหน 7 วันต้องไม่ให้ซ้ำทางกัน ต้องปั่นยาวๆ อย่างน้อยก็ 1 ชม. ยิ่งวันหยุดก็หายไปเลยเกือบครึ่งวัน

สวัสดีครับ วันนี้ฝนตกตอนเช้ามืดครับ ตอนแรกว่าจะไปปั่นจักรยานเล่นเบาๆแต่เมื่อวานเพิ่งรับรถคืนมาจากการ full service ถนนมันยังแฉะๆเลอะๆก็...ไม่อยากเจิมรถครับ ฮาาา ก็เลยเปลี่ยนแผนมาวิ่งแทน พอวิ่งแล้วก็นึ